Doświadczony dietetyk doradza jak efektywnie schudnąć

Składnikami zdrowej diety nie są tylko owoce i warzywa. Samo znaczenie zdrowia ma duże znaczenie. czynnikami mającymi wpływ na nasze zdrowie są dieta, ruch, kondycja fizyczna. W zależności od tego ile mamy lat także kondycja psychiczna.
... Read More

Jak wspomóc ochronę środowiska

Żywność ekologiczna zdobywa coraz większą popularność. Nie jest jeszcze obecna we wszystkich supermarketach, ale prędko zajmuje w nich należną jej pozycję. Staje się z dnia na dzień świetną alternatywą dla mniej zdrowych produktów. Pełnowartościowe pomidory bez pestycydów czy gruszki pozbawione chemii owoce to obecnie zdecydowanie rzadko spotykane na rynku, które można zawsze odwiedzić. Możliwość kupna tego typu produktów daje jednak internet.
... Read More

Jakie smaki oferuje kuchnia polska czyli krótki przegląd tego, co najczęściej jest jadane na obiad.

Sposobów na pożywny, zdrowy obiad będzie zapewne tyle, ilu jest samych kucharzy. Chyba każdy z nic ma pomysł na wyjątkowe, niepowtarzalne danie, którym może zachwycić swoich gości. W naszej kulturze obiady najczęściej składają się z dwóch dań, czyli zupy i dania głównego.
... Read More

Zastanawiasz się, co ugotować na obiad? Skorzystaj z naszych pomysłów

Wszyscy znamy pewne powiedzonko, które tyczy się trzech kolejnych posiłków w ciągu dnia. Według niego, śniadanie powinniśmy zjeść sami, obiadem podzielić się z przyjaciółmi, natomiast kolację zostawić wrogowi. Znamy jeszcze jedno, które twierdzi, że pierwszy posiłek powinien być królewski, natomiast drugi- już nieco mniej wystawny. Nie próbujmy zapominać o pożywnym obiedzie. Tylko śniadanie, nawet jeżeli będzie wyjątkowo obfite, nie dostarczy na energii na cały dzień. Przepisowo, w naszym codziennym jadłospisie powinno się pojawić pięć posiłków, jadanych o stałych godzinach. A obiad jest bardzo ważną jego częścią.
... Read More