Okres letni to doskonały moment, by zmienić ten niekorzystny tryb i zacząć funkcjonować zdrowiej. Cała przyroda jest po naszej stronie. W pierwszej kolejności, większa dawka słońca powoduje, że posiadamy dużo energii do działania. Poza tym, w tym czasie pojawiają się sezonowe warzywa oraz owoce, którymi trzeba się zajadać. Podobny tryb życia to nie jedynie brak składników odżywczych i minerałów. To również niewłaściwa przemiana materii, kłopoty z wypróżnianiem się, mniejsza odporność i złe samopoczucie. Jeżeli codziennie budzimy się niewyspani i wymęczeni, to sygnał, że coś tu nie gra i musimy zareagować.... Read More