Jakiś czas temu wiele słyszało się o szkodliwości jajek, które tak czy owak, stają się źródłem cholesterolu. Panie, które walczą z nadwagą i panowie z chorobami układu krążenia muszą uważa, żeby sobie nie zaszkodzić. Jednakże nie taki czart straszny, bo jajka, mimo są bogate w kalorie, to w końcu zawierają bardzo dużo składników odżywczych oraz minerałów potrzebnych do urozmaicenia codziennej diety. Najsensowniej ugotować bądź usmażyć je na pierwsze śniadanie, gdyż dadzą energię na cały dzień.
... Read More
śniadanie
śniadanie
Dopiero co obchodziliśmy Boże Narodzenie , a już teraz panie domu rozmyślają o Wielkanocy.
Dopiero co obchodziliśmy Boże Narodzenie , a już dziś bardziej zapobiegliwe panie domu myślą o następnych dużych świętach, a mianowicie o Wielkanocy.
... Read More
Sklep ze zdrową żywnością
Naszym kardynalnym grzechem jest zła kultura jedzenia, a raczej jej deficyt. Do odżywiania podchodzimy byle jak. Jadamy o nieregularnych porach.... Read More
Jak musimy zmodyfikować nasz sposób odżywania?
Na święta wszyscy czekamy z niecierpliwością, jako że kojarzą się nam z magicznymi chwilami. Ta magia świąt przejawia się w najróżniejszy sposób, chociażby w dbałości o detale – marzymy, by wszystko prezentowało się wspaniale, bombki na choince, czy suto zastawiony stół. Następnie idziemy do łazienki, załatwiamy wszystkie sprawy związane z poranną toaletą a po wyjściu, woda jest już zagotowana i można zalać sobie herbatę lub kawę. Oba gorące napoje muszą się przez pewien czas parzyć, a więc mamy parę chwil na przyszykowanie swojej garderoby. Następnie udajemy się do kuchni lub jadalni i spożywamy pierwszy, najważniejszy posiłek w ciągu dnia, od czasu do czasu pociągając łyk ciepłego napoju. Osobiście nie przepadam za kawą, herbatę jednak uwielbiam.... Read More