Odchudzajmy się mądrze

W końcu zależy nam na czasie - lato już niedługo i będziemy chcieli zaprezentować się ludziom na plaży. Ale takie szybkie odchudzanie nie przyniesie jakichkolwiek trwałych wyników. Dodatkowo, może zakończyć się efektem jo- jo. Aby stracić zbędne kilogramy i cieszyć się piękną figurą na dłużej potrzebujemy na to więcej niż parę dni głodówki. Złotym środkiem jest odpowiednia dieta, bogata we niezbędne witaminy oraz codzienne ćwiczenia.... Read More

Uzupełnienia diety do połykania codziennie

Nieliczni ludzie zdają sobie sprawę jak groźne skutki dla naszego organizmu może mieć zbyt duża waga. Nie tylko powoduje problemy z krążeniem krwi oraz sercem, ale i osłabia stawy, które są zbyt silnie obciążone, kilkukrotnie zwiększa szansę na to, że będziemy cierpieć na żylaki… poza tym tłuszcz obrasta każdy z naszych narządów wewnętrznych tym samym utrudniając ich funkcjonowanie i skracając nasze życie. Naturalnie nie wspominam już o aspektach wizualnych i psychicznych.... Read More