Aktualnie stajemy się coraz bardziej świadomi w kwestii zdrowego żywienia. Przy pomocy mnogości blogów, witryn internetowych i programów telewizyjnych zaczynamy zauważać wartościowość spożywanych posiłków. Jest to naprawdę niezwykle istotne, ponieważ jedzenie to nie tylko przyjemność, to również czynnik, który ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. Czytanie etykiety, sprawdzenie, co nam szkodzi, pozbycie się tzw. śmieciowego jedzenia, usunięcie z diety fast foodów i odwiedzanie sklepów z ekologiczną żywnością: te praktyki, chociaż mogą się wydawać pracochłonne, są naprawdę niezwykle skuteczne w zmaganiu się z niezdrowym jedzeniem. Sport gwarantuje zdrowie, ale w pełni dzieje się to wtedy, kiedy aktywność fizyczna wiąże się z racjonalnym spożywaniem posiłków.... Read More