Ale naszym najpoważniejszym grzechem jest karygodna kultura jedzenia. W ciągu tygodnia wpychamy do swojego żołądka same śmieci. Zazwyczaj w czasie przerw na lunch w pracy odwiedzamy bary szybkiej obsługi, gdzie jemy ociekające tłuszczem dania.
To wszystko zalewamy hektolitrami kawy, która wypłukuje z naszego ciała tak bardzo cenny magnez, który jest odpowiedzialny za odpowiednią pracę naszego mózgu. I choć cały dzień zapychamy się różnymi przekąskami, bywamy w rzeczywistości niedożywieni. W naszym organizmie brak bardzo wielu potrzebnych składników odżywczych.
Przez to, tak szybko łapiemy przeziębienia. Ciągle jesteśmy niewyspani i poddenerwowani. Nasz organizm wysyła nam wyraźne oznaki alarmowe, które my wciąż ignorujemy.Takie szalone życie może być przyczyną wielu wyjątkowo ciężkich chorób. Dlatego powinniśmy pomyśleć o swoim zdrowiu (zobacz światleku) i już teraz zmienić dotychczasowy styl odżywiania się. W pierwszej kolejności, postarajmy się robić posiłki w domu. Niech to stanie się dla nas inspirującą zabawą, a nie jedynie kolejnym obowiązkiem, który pragniemy jak najszybciej odhaczyć. W sieci odnajdziemy mnóstwo interesujących pomysłów.
Łosoś z szafranem, czy też makaron z sosem carbonara to dania, którymi rzucimy na kolana naszych najbliższych. Pamiętajmy o zupach, które są bardzo istotnym składnikiem naszego codziennego jadłospisu. Spróbujmy czegoś niecodziennego, jak na przykład zupa meksykańska, czy krem z brokułów.
I pamiętajmy, że smakami należy się rozkoszować. Dlatego postarajmy się przynajmniej jeden posiłek w ciągu dnia spożyć w gronie swoich najbliższych. Postarajmy się, aby ten czas stał się naprawdę wyjątkowy i cieszmy się wspólnym ucztowaniem.