Dlatego wiele ludzi zamierza skończyć ze złymi przyzwyczajeniami i rozpocząć nowe, zdrowe życie. Układamy nasz codzienny jadłospis zgodnie z zasadami zdrowego odżywiania. Zaczynamy naszą przygodę ze sportem i próbujemy regularnie ćwiczyć. Ograniczamy również rozmaite używki, takie jak kawa, alkohol, czy papierosy.... Read More