Metoda na pożądaną sylwetkę

Takie video porady są użyteczne wtedy, jeśli robią je osoby zapoznane z tematem, co niestety nie zawsze ma miejsce. Gdy osoba ćwicząca na siłowni obejrzy filmy o sterydach i zamówi leki bez wizyty u lekarza, może to niekorzystnie oddziaływać na jej organizm. Treningi na siłę nie są zalecane osobom, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę ze siłownią, ponieważ są skoncentrowane one na ćwiczeniach z jak największymi ciężarami. Używa się najczęściej sztang i hantli uzupełnionymi podstawowymi ćwiczeniami – chociażby przysiadami bądź wyciskaniami.... Read More