Dlatego każdy, kto planuje zrzucić brzuch albo nabrać dużych mięśni, musi z głową rozrysować sobie codzienne menu. Należy zrezygnować z kiepskich artykułów spożywczych i jeść kasze, ryż i pieczone mięso. Skuteczne troszczenie się o własną cielesność jest dającym dobre rezultaty sposobem spędzania wolnego czasu, redukuje zagrożenie schorzeń oraz postęp starzenia się organizmu, człowiek w zgodzie z naturą rozwija zarazem swoją cielesność, ale też i uczuciowość.... Read More